尼崎ふかえ治療院

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みなさん、こんにちは

夏真っ只中ですが、体調など崩していませんか
この時期は、どうしても冷たい飲み物や食べ物を好みますが、皆様ほどほどに

今日は、先日、少し触れた内容で９月に新しい企画を思案中ということで、それが形になりましたので、皆様にお伝え致します。

その企画内容ですが、「運動療法」です。

この度、当院では９月から運動する教室を開催することになりました
「運動療法？」って何ぞや？と思われた方、今からご説明しますね
運動療法＝体操＋筋力トレーニングです（定義は色々ありますが…）その教室を開催致します。

運動の目的は、「下半身（下肢）の筋力強化・転倒予防」です。

なぜ、私がこの企画をしようと思ったのか、その経緯をお話しますね。

私は、以前、病院が母体の機能訓練に特化した場所で勤務してまして、沢山の方が利用されてました。

その中で、利用される方が回復に向かったり、これ以上筋力落ちないように現状維持される方、様々な考えを持って来て下さっていました。

利用されている方に運動療法についてどう思われてるか聞くと「以前よりも長距離が歩けるようになった。」、「何もない所でつまづかなくなった。」、「転倒しなくなった。」など沢山のお話を聞かせて頂きました。
こういった運動療法でここまで患者様を笑顔に元気になっていく姿を間近で見れたことに感動し、是非、当院に私が帰った際は必ず「運動療法」を行おうと思い、準備をして参りました。

また、当院の患者様とお話している中で、「最近、歩いていると足が疲れやすくなった」、「どういったトレーニングをすれば良いか？」など運動や姿勢など様々なご相談を受けまして、９月から運動の教室を開催する運びになりました。内容としては、スポーツジムみたいな設備はございませんが、その人が持っている力を最大限利用しトレーニングを行います。大きな筋肉も鍛えますが、どちらかというと皆様があまりご自身では鍛えにくい場所や細かい筋肉の筋力を鍛え、バランスの良いトレーニングを行います。

それでは、皆様が当てはまるか、下記の内容を見て頂いて、チェックしてみて下さい

□最近、長距離を歩くと足の甲が痛くなる
□以前に比べて疲れやすくなった
□何もない所でつまづく
□靴を履く時にこけそうになったり、こけたことがある
□階段の昇り降りが以前よりもきつくなってきた

皆さんいかがでしたでしょうか？
１つでもチェックが入った方、一緒に運動しませんか？

場所：当院
開催する曜日：土曜日（月２回開催）
時間帯：１３時３０分〜１５時まで。
対象年齢：６０歳以上。
定員：４名様まで（より良いものを提供する為に少人数制です）。
料金：決まり次第告知しますが、初回約２０００円位になると思います。２回目以降５００円。１回の利用する料金は５００円で確定しておりますが、その他スポーツ保険などに加入して頂く必要性ががございますので、まだその金額が決まっていません。確定次第、報告致します。


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当院のホームページ
http://www.hyogojusei.or.jp/kakuin/search/detail/ama_re/10.html