尼崎ふかえ治療院

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みなさん、こんにちは！深江接骨院です。

梅雨から夏に入り、夏真っ只中ですね！
気温の上昇が凄い事になっていますね。
クーラーに頼る日々が増えており、クーラーなしでは耐えられない今日この頃。
テレビのニュースでよく年配の方はクーラーなしで暑さを耐えている方が多いですが、我慢せずにクーラーをつけれる環境であればつけて下さいね。
家の中では熱中症になる方も増えてきている状況にあります。
それと、水分摂取はマメにして下さいね。

今日のテーマは、「学生のクラブ活動について」です。

以前、この内容で記載させて頂きましたが、スポーツでの事故が多く集中力が切れやすい時期になので注意が必要です。

学生のみなさん、夏休みは満喫していますか？
宿題などやることが沢山あると思いますが、バランスよく行いましょうね
学生のクラブ活動は、夏休みに入るとつい長時間練習になる傾向になると聞きます。
その原因は、何なのでしょうか？
授業がない分、時間に余裕があるということでついこの時期に詰めてトレーニングしたり、日頃できないことをしようとしがちという可能性があります。
長時間の練習は、集中が切れ怪我も増える傾向になりますので、時間を決めて集中し、その時間でのどれだけ練習ができるか「質」を最大限まで上げるように工夫しましょう

それと、水分は練習中であっても小まめに摂取して下さいね

それでは、学生のみなさん良い夏休みを





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