尼崎ふかえ治療院

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皆さん、こんにちは

最近、ニュースなどで熱中症で倒れ、病院に搬送されるケースが増えていますので、当院のブログにも熱中症対策の記事を書いていますのでご参照下さいね

今日のテーマは、「赤ちゃんも筋トレ」です
本当と思われた方、僕もこの業界に入るまでと思いました…。

以前、友達の家に遊びに行った時に赤ちゃんが机などに�拙まり屈伸運動していました。その当時は、「何してんねんやろ」と思いましたが、自分がこの業界に入ってあれは筋力トレーニングなんだと理解しました。
もちろん、赤ちゃんが「筋トレしてんねん」と言わないので、本人から回答は得られませんが、そうやって筋肉を鍛え長距離歩く為にしている動作と私は考えています。

それと、よく赤ちゃんが立てないｏｒ立てるか立てない内に親が早く立たせてあげようと思い手を取る方がいますが、それはやめた方がいいと思います。それは、なぜか赤ちゃんが成長し大人になり、股関節や膝に異常をきたしやすいからです。もちろん問題ない方もいると思いますが…。
また、立ち上がるのがやっとの赤ちゃんを歩行器を使い早く歩かせたい為に利用するのはあまりお勧めできません。
※歩行器も上手く利用すればいいのですが…。

以上の内容は、赤ちゃんの骨がまだしっかり出来ていないことから無理すると将来的に不調が起こりやすくなるということなんです。

寝返りや寝た状態で両足の上げ下げをしている姿を見ると生きる強さを感じます
筋力トレーニングは、年齢に関係なく若い人から年配の方まで筋肉を鍛えることの大切さを思いました。特に年配の方は筋力低下する方が多くいらっしゃいますので、運動をするのをお勧めします

ですが、なかなかお一人で運動することが難しいと思いますので、今回、当院では、一緒に運動できる企画を立ち上げました。

定員：４名様の少人数で行います。
日にち：９／１５（土）
　　　　９／２９（土）
時間帯：１３時３０分〜１５時頃までの運動になります。
料金：初回は無料体験で料金がかかりません
対象者：６０歳以上の方。
利用方法：予約制の為、必ず予約をお願い致します。

無料体験を受けられて続けられる方
月に２回のトレーニングになります。
２回目：５００円（利用料金）+スポーツ保険１５００円、計２０００円。
３回目：５００円。ワンコインのみで利用可能です　　　

詳しくはfukae-sekkotsuin☆hcc6.bai.ne.jpにご連絡頂くか（☆マークを＠に変えて下さいね）、お電話で受付も行っていますので良かったらお問い合わせ下さいね

下記に当院の場所など記載しているホームページがございますので、ご参照下さいませ。
※定員になり次第受付終了致しますので、ご了承下さい。





当院のホームページはこちら
http://www.hyogojusei.or.jp/kakuin/search/detail/ama_re/10.html